Araştırmaya Göre Aynı Anda Hem Şişman Hem de Sağlıklı Olamazsınız
Yeni bir çalışma, “her boyutta sağlık” efsanesini yıkarak, aynı anda hem şişman hem de sağlıklı olmanın mümkün olmadığını ortaya koyuyor. Araştırmacılar, aktif bir yaşam tarzının, obeziteyle birlikte gelen, en azından kalp sağlığıyla ilgili olan ve birçok insanı kronik hastalık riskine sokan doğal sağlık risklerini azaltmak için yeterli olmadığı konusunda uyarıyorlar.
Bulgular, fazla vücut yağının kalbi zorladığını ve egzersiz yapmanın bunu engellemediğini bulan Avrupa Kardiyoloji Derneği’nden geldi. Bulgular, suları bulandıran geçmiş çalışmaları takip ediyor ve bazıları zindeliğin aşırı kilolu veya obez bir kişinin bununla ilişkili kalp sağlığı komplikasyonlarından kaçınmasına yardımcı olabileceğini bildiriyor.
Aynı Anda Hem Şişman Hem de Sağlıklı Olmak Mümkün Değil
Bu yeni çalışma, İspanya’da 527.000’den fazla yetişkinin verilerini analiz ederek durumun bu olup olmadığını açıklığa kavuşturmak için yola çıktı. Katılımcıların yüzde 32’si kadındı; tüm grubun ortalama yaşı 42 idi. Aynı şekilde yüzde 42’si normal kilolu iken, yüzde 41’i fazla kilolu ve yüzde 18’i obez olarak sınıflandırıldı.
Ayrıca veriler, katılımcıların yüzde 63’ünden fazlasının hareketsiz bir yaşam tarzı yaşadığını, yüzde 24,2’sinin düzenli faaliyete girdiğini ve yüzde 12,3’ünün ‘yetersiz derecede aktif’ olarak sınıflandırıldığını gösterdi. Çalışma daha da fazla sayı sunmaya devam ediyor. Katılımcıların yüzde 15’inin yüksek tansiyona, yüzde 30’unun yüksek kolesterol seviyelerine sahip olduğu ve yüzde 3’üne diyabet teşhisi konduğu belirtiyor.
Çalışma, kişinin vücut kitle indeksine bakılmaksızın herhangi bir aktivite seviyesinin yukarıda bahsedilen üç durumu geliştirme riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu. Ayrıca aşırı kilolu veya obez olanların normal kilolu insanlara kıyasla daha büyük kalp sağlığı riski ile karşı karşıya olduğu belirtiliyor.
Bu risk, tüm aktivite seviyelerinde yükseldi, yani düzenli olarak aktif olan aşırı kilolu insanlar hala önemli ölçüde kardiyovasküler sorun riski altındaydı. Çalışma, obez ancak aktif bir kişinin, yüksek kolesterol geliştirme riskinin, hareketsiz ancak normal kilolu bir kişiye kıyasla iki katına çıktığını belirtiyor.
Çalışmanın yazarı Dr. Alejandro Lucia şunları söyledi:
“Kişi ‘şişman ama sağlıklı’ olamaz. Bu, düzenli olarak aktif olmanın aşırı vücut yağının zararlı sağlık etkilerini ortadan kaldırmasının muhtemel olmadığını gösteren ülke çapında ilk analizdi. Bulgularımız, fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzının aşırı kilo ve obezitenin zararlı etkilerini tamamen ortadan kaldırabileceği fikrini çürütmektedir.”
“Araştırmaya Göre Aynı Anda Hem Şişman Hem de Sağlıklı Olamazsınız” başlıklı haber ile ilgili düşüncelerinizi aşağıda bulunan yorum bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz.
